Pilates Smart = Pilates + Fisioterapia + Bioengenharia Exercícios inteligentes = excelentes resultados

Há vários anos venho desenvolvendo um trabalho global de Postura e Alongamentos em Cadeias Musculares, voltado ao reequilíbrio e o alívio das dores músculo-articulares. Aos poucos, fui percebendo a necessidade de agregar a esse trabalho atividades que promovessem o fortalecimento muscular. Meus pacientes, na sua maioria acima dos 50 anos, após a reabilitação e alta da “fisioterapia”, não se sentiam seguros para procurar uma academia ou fazer exercícios sozinhos em casa. Os médicos indicavam exercícios, mas faltava selecionar quais os exercícios apropriados e especialmente treinar os pacientes, pois estava claro que indicar-lhes atividade física ou entregar panfletos com desenhos de exercícios era ineficiente, devido principalmente a falta de consciência corporal generalizada.

Há 12 anos conheci o método de Pilates. No princípio, me pareceu uma ginástica que cuidava também da postura, nada de muito especial. No entanto, 2 anos depois, um amigo me trouxe de presente dos Estados unidos três fitas de vídeo com os exercícios de Pilates e me disse que o método estava fazendo sucesso por lá . O material revelou uma dimensão nova e mais interessante, especialmente quanto à história e princípios do método, inclusive pelo fato de Joseph Pilates ter se tornado famoso por reabilitar bailarinos com exercícios antes mesmo da fisioterapia ter nascido.

Resolvi então conhecer as linhas do método existentes no Brasil, especialmente aquelas voltadas à reabilitação. Fizemos, eu e minha equipe, diversos cursos de Pilates e não encontramos nada que se adequasse às necessidades dos nossos pacientes. Pensei então em procurar no país de origem de Pilates, a Alemanha, onde encontrei excelentes instrutores formados em sua maioria nos EUA e no Canadá, mas nada específico para a reabilitação e dor.

Enquanto isso, fui observando nos pacientes e sentindo cada vez mais em meu próprio corpo a eficácia e a riqueza do método. Há quatro anos, consegui ir a Toronto, fazer um estágio e cursos de Pilates na Stott Pilates, uma das melhores escolas do método do mundo. No entanto, nem lá e nem mesmo na Universidade de Toronto, onde havia aulas de Pilates, estes exercícios eram utilizados em reabilitação, apesar do setor de fisioterapia utilizar muita cinesioterapia, especialmente com elásticos!

Desta forma, reconheci a importância de adaptar e adequar os exercícios deixados por Joseph Pilates às necessidades da Educação Física, da Fisioterapia preventiva, da Ginástica Laboral e criar uma Cinesioterapia mais moderna e eficiente.

Aos princípios deixados por Pilates associei minha experiência profissional de 20 anos na prática de Medicina Chinesa e Fisioterapia voltadas para o alívio da dor; meu conhecimento adquirido em anatomia por sete anos de docência em Universidades; em biomecânica por 4 disciplinas de no mestrado em bioengenharia na USP; as Cadeias Musculares que foram sendo reconhecidas por minhas mãos nos desenhos das contraturas musculares que eu fazia nos clientes; o conhecimento em reeducação postural, manobras articulares e miofasciais, além do que há de mais avançado na ciência dos materiais poliméricos, surgindo então o Pilates Smart® uma Cinesioterapia Consciente baseada no trabalho de Pilates e os “Alongamentos em Cadeias Musculares (ACM).

Vantagens do método Pilates Smart

• Possibilidade de trabalhar em cadeias abertas e fechadas, estáveis e instáveis, com e sem carga.
• Menor risco a lesões: baixa velocidade, baixas resistências, resistências progressivas, poucas repetições e grande variedade de exercícios.
• Caráter Globalista: sincronicidade articular e muscular, e equilíbrio entre os músculos agonistas e antagonistas.
• Individualidade: o equilíbrio muscular era o principal fator a ser buscado em cada cliente de Pilates, assim como os desequilíbrios musculares são individuais, os protocolos também devem ser programados individualmente.
• Pode começar em qualquer estágio de condicionamento físico
• Pode começar em qualquer idade
• Pode ser utilizado por qualquer pessoa

Grande mercado: Pode ser aplicado em reabilitação (clínicas, centros de saúde), como condicionamento físico (Personal trainers, auxílio direcionado ao esporte), como ginástica Laboral, etc

Metodo Joseph Pilates